2014-12-26
人到中年，身體的零部件開始發潮，是危機四伏的多事之秋。所以，人到中年應養生，以預防一些常見疾病的發生，除了注意飲食起居，還應戒掉一些不良生活習性。 戒懶惰。 人到中年，不知不覺感到兩... [
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2014-12-26
專訪專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任 陳瑞芳 肝火、心火、胃火、肺火、腎火 上火了！這是嶺南地區人民常常掛在嘴邊的一句話。吃多了熱氣食物，通宵熬夜、加班休息不足、酒喝多了這些... [
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2014-12-22
冬至到了，這段時間我們該如何養生？專家提醒，很多健康暢銷書里不少觀點新穎、通俗、實用，但部分觀點還應因人而異，切忌盲目照搬。 錯誤觀點 1 天冷了，要像以前一樣堅持多運動。 冬季要注意冬... [
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2014-12-22
注意一：養腎為先 寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的先天之本。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備 足夠的能量，又要為來年貯存一定... [
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2014-12-19
吃過藥的人都知道，藥丸常常五顏六色，這并不單純是為了好看，而是為了便于保存和治療。 有些人擔心，藥品上色一般需要使用色素，會不會對身體有影響。實際上，食品和藥品常用的色素分為天然色素... [
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2014-12-19
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院副院長寧光教授領銜的團隊新近研究發現，中藥黃連素可激活白色脂肪和棕色脂肪組織的生熱作用，能夠調控機體的能量平衡，在肥胖治療中可能具有潛在的應用前景。該... [
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2014-12-15
核心提示：運動對人的生理和心理的健康發展都很有益。但每次跑步最好在3000米內，運動時間應在30分鐘內，且一周不要超過5次。關節已受傷的患者，最好不要以跑步當運動。 運動的好處很多，選擇長... [
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2014-12-15
核心提示：不少年輕人都習慣早晨醒來沒多久就洗頭或者光著腳著急忙慌地下床洗漱，這些習慣都可能給你帶來一身 [
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2014-12-12
核心提示：大雪時節人們不僅要注意天氣的變化、防寒保暖，更要做到合理飲食、均衡營養，建議在這個節氣常吃些藕。 今天是二十四節氣中的大雪。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。大雪，并不意味... [
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2014-12-12
核心提示：12月7日是大雪節氣，大雪節氣后，天氣越發的寒冷，那么，大雪節氣該如何養生呢？大雪節氣在降溫的天氣下，該如何才能防寒保暖，如何做才能良好防病養生呢？ 出門戴帽、手套、圍圍巾。... [
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