2015-02-02
核心提示：近日，不少城市都被霧霾纏上了。霧霾天氣下，你該如何進行自我保護呢？看看以下幾招，教你不做吸塵器！ 受北方輸入性污染物及靜穩氣象條件影響，難纏的霧霾橫掃了 浙江 大部地區， 杭... [
查看詳細]
2015-02-02
核心提示：膽固醇的控制需要一個長期持續的過程，通常服藥1~2個月時，降脂藥物會產生最大的降脂作用，繼續服藥血脂不會進一步降低。但如果停用降脂藥，血脂又會回到治療前的水平。因此，降脂治療... [
查看詳細]
2015-01-30
黃豆享有豆中之王的美稱，每天吃點黃豆、豆制品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是不可斗量。這里，幫您總結黃豆的10種顯著保健功效。 1. 提升免疫： 大豆含... [
查看詳細]
2015-01-30
自古以來，山藥一直被視為物美價廉的補品。雖然貌不驚人，但營養豐富，除含有多種維生素和礦物質外，還含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。對于以下幾類人群來說，常吃山藥的益處更多... [
查看詳細]
2015-01-26
自古有冬天的白蘿卜似人參的說法，說是在冬天吃白蘿卜對身體大有裨益。可是，吃蘿卜也是有講究的，吃得不對，效果很可能適得其反。 蘿卜是人們冬季經常吃的食物，入冬以后的白蘿卜更是長得白白胖... [
查看詳細]
2015-01-26
冬天是溫補養生的季節，冬天千萬不能夠對身體置之不理，而是應該積極地進行養生，這樣身體才會越來越好。 1. 飲食要滋陰潤肺 秋收冬藏，冬季到來，人們食欲普遍增強，此時千萬記得要管住自己的嘴... [
查看詳細]
2015-01-23
核心提示：把蔬菜在沸水中煮的時間過長。而焯水時間過長，會增加水溶性營養成分的損失，如小白菜焯水兩分鐘，維生素C損失率位60%，而焯水10分鐘以上，維生素C幾乎損失殆 [
查看詳細]
2015-01-23
核心提示：如何看待維生素D的作用？骨質疏松和缺鈣有關，我們中國人的正常飲食中鈣的攝入量一般是足夠的，為何還會缺鈣？對于有骨松的病人，鈣吸收不到位，服用維生素D能起到耦合作用，幫助鈣... [
查看詳細]
2015-01-19
魚身上的營養價值是很高的，同時也有很多營養是你一定意想不到的的，甚至是會丟棄的營養。那么，今天就來告訴你這些容易被忽視的營養都是什么，以及要如何洗魚才是最正確的。 5 種魚身上你意想不... [
查看詳細]
2015-01-19
很多人每次感冒都是自己去藥店隨便買點感冒藥就算了。其實，就算是非處方類感冒藥也不能太隨便，感冒藥中的有些成分可是暗藏危機，如果不小心吃錯藥，不僅感冒治不好，還有可能引發胸悶、心悸、... [
查看詳細]
遼公網安備 21010602000330號
