2015-09-29
1．松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸... [
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2015-09-29
在日常生活中，習慣上將氯化鈉簡稱為鹽。它是人們生存的必需品，也是世界上利用最普遍的非金屬礦物原料。 每天3克鹽就能滿足人體需求 食鹽的主要成分是氯化鈉，它給我們的表面感覺是咸。氯化鈉中... [
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2015-09-25
1.忌與茶同食 茶水是羊肉的克星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。 2.不宜與醋同食 酸味... [
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2015-09-25
美味的食物雖然滿足了味蕾的需要，但是對于健康來說卻并沒有什么營養。比如生活中你常吃的這十種食物，會讓你與健康越來越遠。 1、魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚制成，這種魚里富含對健康有益的不... [
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2015-09-21
河南中醫學院第一附屬醫院副院長、呼吸內科主任醫師耿宏偉說，秋季是呼吸系統疾病的高發期，很多呼吸系統疾病均可引起咳嗽，有很多人久咳不愈，其實，屬干咳還是濕咳是鑒別秋季咳嗽的一個重要癥... [
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2015-09-21
生活中一些不良的飲食習慣常易被人忽視，如果我們能認真重視并及時糾正這些毛病，無疑對健康是大有裨益的。 蹲食：一些外出打工者常有此習慣。蹲食時，上腹部會受到擠壓，食道呈牽拉狀，使人不舒... [
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2015-09-18
在我們的日常生活中，水實在是太普通太常見了。但或許正因如此，大多數人并不了解每天應該怎樣喝水，喝什么水，什么時候喝水 而這直接影響到我們的健康。 一問：水中到底有什么營養？ 專家：確實... [
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2015-09-18
沒睡好覺，之后多睡會兒就行了？抱有類似想法的人們要注意了！缺乏幫助大腦進行修復和重啟的睡眠，將會導致大腦綜合機能的削弱，并且可能加速人腦體積的下降。 美國神經病學學會近日發表的一項研... [
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2015-09-14
都說 一日之計在于晨 ，健康養生最重要的時間同樣是早晨。如果好好利用晨起這段時間，不僅能讓你一整天精神充沛，長此以往，還能提升體質。下面小編告訴你早上出門前應該做的 9 件事，快來為你的... [
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2015-09-14
專家好心建議：每天站立辦公1小時、爬樓梯、和家人散步。 想要好心，站著上班。據英國《每日郵報》報道，公共衛生專家建議，辦公室一族最好每天至少站立工作一小時，有助預防肥胖和心臟 [
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