握手不夠力 心臟有問題

    發表在《柳葉刀》雜志上的一項研究顯示，握手不夠有力的人更有可能心臟病發作或者中風。且力度損失越大，風險越高。

    研究人員花了4年時間跟蹤調查了17個國家年齡在35-70歲的14萬人，并采用手持設備對受試者的握力進行了衡量。結果表明，握力每下降5公斤，心血管疾病風險或由其他原因導致的循環系統疾病就相應增加17%。即使在考慮年齡、體力運動水平、吸煙、喝酒等因素后，這一聯系仍然存在。

    “握力可以作為評估個人早死及心血管疾病風險的一個簡單而廉價的測試，它比收縮壓更有效。”領導作者、來自漢密爾頓人口健康研究所的Darryl Leong博士表示，肌肉力量的減少——可以由握力來衡量，一直與早死、殘疾、疾病（即使沒有任何明顯疾病癥狀）等有關，它還能預測個人的未來預期壽命。

    英國心臟基金會的高級護士Doireann Maddock對此評論指出，這一發現很有趣，但不能解釋為什么握力會和心血管疾病有關。因此更多的研究仍很有必要，以確定是否努力改善肌肉力量可以降低個人早死和心血管疾病風險。

    Tips：擊掌比握手更有利健康

    阿伯里斯特威斯大學一項研究發現，握手會傳播更多的疾病，而碰拳是一種更為健康的問候方式。研究人員使用橡膠手套和一些潛在致命細菌來測試握手、舉手擊掌、碰拳這三種方式到底哪種打招呼的方式更清潔、衛生。研究結果顯示，通過握手感染的細菌最多，其次是舉手擊掌，細菌減少了近一半。最后是碰拳，細菌減少了90%。