2013-12-18
養生 導讀： 健忘是現代人的通病，高壓的工作生活不僅損耗我們的活力，還悄悄奪走了我們的記憶力，記憶力的衰退也是大腦衰退的表現。有沒有發現，一旦生活變得忙碌緊湊，你也開始丟三落四？ 營養... [
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2013-12-17
火鍋 是冬日里最受歡迎的一道美味，建議大家在品味美食的同時，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火鍋吃出健康。 第一道 ：紅薯。紅薯是堿性食物，與肉等酸性食物綜和，能保持體內酸堿平衡。 第... [
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2013-12-17
都說手是女人的第二張臉，從手部就能看出是什么樣的女人，尤其到了秋冬季節，手部十分干燥，下面小編介紹手部按摩法，讓你的雙手從此細嫩，手部按摩完以后就要涂 護手霜 ，護手霜的使用不要陷入... [
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2013-12-13
養生 導讀： 人的一生一半時間在睡眠中度過，如果按每天睡眠8小時算，人的一生中有1/3的時間要在臥室中度過。臥室布置好壞，很可能會影響到每個人的健康。現給出十點建議教您 打造 一個健康、溫... [
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2013-12-13
養生 之道網導讀： 中秋 快到了，柚子葉開始上市了。我們每每很喜歡吃柚子，但是卻對柚子皮視而不見，把它讓進垃圾桶里。其實，你仍掉是寶 [
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2013-12-12
冬季人體的胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，所以冬季是補充營養的好季節，下面看看冬季飲食的營養吧。 冬季飲食營養： 多食御寒食物 在寒冷的冬季... [
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2013-12-12
冬季寒冷，冬季喝點什么能讓身體暖和還有養生，下面小編就給您介紹一些 冬季養生 湯，冬季養生湯功效多樣：驅寒、開胃、提高抵抗力等等，到底冬季進補該喝什么湯最好呢。 排骨燉白菜 準備及烹飪... [
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2013-12-09
天氣越來越很冷，北方的暖氣也開始供暖了，房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等 上火 的現象。在這種情況下，水果就變成好食物，水果蒸著吃更是... [
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2013-12-09
冬季天氣寒冷，可還是阻擋不住健身的熱情，很多人都喜歡運動熱愛運動，但是一些健身的技巧是你需要知道的，下面一起看看吧。 1. 關注身體感覺： 在冬天的時候，我們的身體處在儲備階段，睡眠的時... [
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2013-12-05
養生 導讀： 骨關節僵直或者長期缺乏 運動 都可導致骨質增生，所以加強 運動 能夠 預防 骨質增生。但是，如果運動不當，也可誘發骨質增生。專家指出，過量運動可導致骨質增生。所以平時鍛煉身體... [
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